Migréna

 

Migréna je opakujúca sa neznesiteľná bolesť hlavy, obvykle sprevádzaná i ďalšími príznakmi. Môže trvať až tri dni a býva nesmierne vyčerpávajúca.

 

Existujú dva druhy migrény - bežná a klasická. Bežná migréna vzniká pomaly a prejavuje sa pulzujúcou bolesťou, ktorá môže trvať dve až 72 hodín. Bolesť je prudká a často sa sústreďuje do spánkov alebo za uši. Môže vznikať v zadnej časti lebky a šíriť sa do celej jednej polovice hlavy. Obvykle je sprevádzaná vracaním, zahmleným videním a otupenosťou končatín, ktorá môže pretrvať až 18 hodín.

Klasická migréna je podobná migréne bežnej, ale predchádza jej skupina symptómov, ako sú poruchy vyjadrovania, slabosť a poruchy videnia alebo čuchu. Najbežnejším príznakom je neschopnosť vidieť jasne. Môže dochádzať k videniu rôznych fantastických obrazcov. Zrakové poruchy môžu trvať niekoľko sekúnd alebo môžu pretrvávať celé hodiny než vymiznú.

 

Migrénami trpí najmenej 10% ľudí. Ženy postihuje trikrát častejšie než mužov, prevažne v dôsledku premenlivej hladiny hormónov pred menštruáciou a počas nej, v tehotenstve a v prechode. U niektorých žien dochádza po prechode k odozneniu záchvatov migrény. Migréna je vyvolaná niektorými faktormi, ktoré spôsobujú stiahnutie a následné rozšírenie tepien zásobujúcich mozog krvou. Môže to súvisiesť aj s hladinou serotonínu v mozgu. Tá je medzi jednotlivými záchvatmi nízka, počas nich je naopak vysoká. Pri záchvatoch migrény môže dojsť k narušeniu hladiny i ďalších neurotransmiterov (chemické látky vylučované nervovými bunkami, ktoré umožňujú prenos elektrického vzruchu z jednej nervovej bunky na druhú), ako je vápnik a horčík.

 

U vnímavých osôb môže migrénu vyvolať množstvo problémov vrátane alergií, zápchy, stresu, poruchy pečene, nadbytku i nedostatku spánku, emocionálnych výkyvov, hormonálnych zmien, slnečného žiarenia, prudkého svetla, rôznych zvukov, nedostatku pohybu a zmien barometrického tlaku. Aj zubné problémy môžu aktivovať migrénové bolesti.

 

Najjednoduchším spôsobom, ako zabrániť opakovaným migrénam, je naučiť sa rozpoznávať príčiny záchvatov a potom sa im pokúsiť vyhnúť alebo ich pôsobenie minimalizovať.

 

Príčiny migrénových bolestí:

- hormonálne zmeny,

- určité potraviny (syr, čokoláda, červené víno, vyprážené jedlá, citrusové ovocie),

- sníženie hladiny krvného cukru spôsobeného hladom alebo nadmerným príjmom rafinovaných sacharidov,

- dehydratácia,

- stres, šok a starosti,

- nedostatok alebo príliš veľa spánku,

- ostré svetlo alebo určité jeho farebné odtiene,

- hluk,

- zmeny počasia a podnebia,

- suché prostredie, teplý vysušujúci vietor.

 

Pomoc pri migréne:

- naučiť sa rozpoznávať príčiny záchvatov a vyhnúť sa im,

- vhodný a vyvážený jedálniček,

- ochrana očí,

- používanie ionizátorov a zvlhčovačov vzduchu,

- odpočinok a spánok,

- vhodné cvičenie, zmena životného štýlu,

- vhodné výživové doplnky.

 

Predvoľby súkromia
Cookies používame na zlepšenie vašej návštevy tejto webovej stránky, analýzu jej výkonnosti a zhromažďovanie údajov o jej používaní. Na tento účel môžeme použiť nástroje a služby tretích strán a zhromaždené údaje sa môžu preniesť k partnerom v EÚ, USA alebo iných krajinách. Kliknutím na „Prijať všetky cookies“ vyjadrujete svoj súhlas s týmto spracovaním. Nižšie môžete nájsť podrobné informácie alebo upraviť svoje preferencie.

Zásady ochrany osobných údajov

Ukázať podrobnosti
Naša webová stránka ukladá údaje na vašom zariadení (súbory cookie a úložiská prehliadača) na identifikáciu vašej relácie a dosiahnutie základnej funkčnosti platformy, zážitku z prehliadania a zabezpečenia.
Môžeme ukladať údaje na vašom zariadení (súbory cookie a úložiská prehliadača), aby sme mohli poskytovať doplnkové funkcie, ktoré zlepšujú váš zážitok z prehliadania, ukladať niektoré z vašich preferencií bez toho, aby ste mali používateľský účet alebo bez prihlásenia, používať skripty a/alebo zdroje tretích strán, widgety atď.
Používanie analytických nástrojov nám umožňuje lepšie porozumieť potrebám našich návštevníkov a tomu, ako používajú našu stránku. Môžeme použiť nástroje prvej alebo tretej strany na sledovanie alebo zaznamenávanie vášho prehliadania našej webovej stránky, na analýzu nástrojov alebo komponentov, s ktorými ste interagovali alebo ste ich používali, zaznamenávanie udalostí konverzií a podobne.
Môžeme používať súbory cookie a nástroje tretích strán na zlepšenie ponuky produktov a/alebo služieb našej alebo našich partnerov, jej relevantnosti pre vás na základe produktov alebo stránok, ktoré ste navštívili na tejto webovej stránke alebo na iných webových stránkach.
Táto stránka je chránená programom reCAPTCHA a spoločnosťou Google. Platia Pravidlá ochrany osobných údajov a Zmluvné podmienky.

Prihlásenie