Edém

Edém - kedysi nazývaný aj vodnateľnosť - je charakteristický akumuláciou tekutín v telesných tkanivách.

Edém vzniká najčastejšie na chodidlách a členkoch, ale postihnúť môže ktorúkoľvek časť tela. Takto vznikajúce opuchy môžu zase vyvolať bolesti svalov. Zadržiavanie tekutín je obvykle spôsobené alergiami. U mnohých žien sa edém vytvára v priebehu tehotenstva. Úporný edém môže byť spôsobený problémami obličiek, močového mechúra, srdca alebo pečene.

Príčiny edému:

- alergie,

- problémy obličiek, močového mechúra, srdca alebo pečene,

- neprimerané vstrebávanie bielkovín.

Pomoc pre odvodnenie organizmu:

- úprava stravy a životosprávy (zvýšenie príjmu surovej stravy, dostatok vlákniny, doplnenie vhodných bielkovín - vajcia, pečené rybie, kuracie alebo morčacie mäso, malé množstvo kyslých mliečnych výrobkov),

- doplnenie minerálnych látok,

- pravidelný pôst,

- dostatok pohybu a odpočinku,

- odbúranie stresu.