Chudokrvnosť - anémia

Chudokrvnosť - anémia je zníženie počtu červených krviniek alebo strata hemoglobínu.

Z tohoto postihnutia vyplýva znížené množstvo kyslíka, ktoré je krv schopná prenášať.

Chudokrvnosť obmedzuje množstvo kyslíka, ktoré majú k dispozícii bunky celého organizmu. V dôsledku toho majú bunky menej energie na vykonávanie svojich bežných funkcií. Dôležité procesy, napríklad svalová činnosť a tvorba buniek a ich regenerácia, sú spomalené a stávajú sa menej účinnými. Keď mozgu chýba kyslík, môže dojsť k pomäteniu mysle a ku zhoršovaniu duševných schopností.

Najčastejšou príčinou anémie je nedostatok železa. Železo je dôležitým faktorom, pretože je potrebné na tvorbu hemoglobínu a je zložkou červených krviniek, ktorá sa viaže na kyslík a transportuje ho.

Prvou známkou rozvíjajúcej sa anémie môže byť strata chuti do jedla, zápcha, bolesti hlavy, predráždenosť a problém sústrediť sa. Rozvinutá anémia sa môže prejavovať slabosťou, únavou, chladnými okrajovými časťami tela, depresiou, zmätenosťou, celkovou bledosťou (najnápadnejšou na nechtoch), bolesťami v ústach, u žien tiež oslabením menštruácie. Anémia nie je ani tak významnou poruchou, ako prejavom skrytého problému. Niekedy je prvým zistiteľným príznakom zápalu kĺbov, infekcie alebo niektorých závažných ochorení vrátane rakoviny. Anémia by mala byť preto vždy starostlivo vyšetrená a mala by byť zistená jej príčina.

Príčiny chudokrvnosti - anémie:

- nedostatok železa,

- užívanie drog,

- hormonálne poruchy, silné menštruačné krvácanie, časté tehotenstvo,

- chronické zápaly, hemoroidy, reumatický zápal kĺbov, poškodenie pečene, poruchy štítnej žľazy,

- ochorenie kostnej drene,

- nedostatky vo výžive,

- dedičné poruchy.

Pomoc pri anémii:

- vyvážená strava s dostatkom železa a všetkých minerálov, stopových prvkov a vitamínov,

- podpora organizmu výživovými doplnkami,

- posilnenie imunity,

- celková vitalizácia organizmu,

- dostatok pohybu na čerstvom vzduchu a odpočinku.