Menštruačné problémy

Menštruačné problémy sa vyskytujú pri porušení hormonálnej rovnováhy menštruačného cyklu.

Niekedy sú spôsobené stresom, zmenou telesnej váhy alebo výživy, inokedy nedostatkom telesného pohybu alebo naopak prílišným pohybom a prehnaným tréningom. K menštruačným problémom patria bolestivé kŕče, nadmerné krvácanie, nepravidelné krvácanie a niekedy úplné vynechanie krvácania.

Najbežnejším menštruačným problémom sú bolesti počas menštruácie, obzvlášť v dobe po puberte a u mladých žien. Obvykle tieto problémy miznú vo veku okolo 25 rokov alebo po pôrode. Kruté bolesti, ktoré väčšinou začínajú bezprostredne pred krvácaním a trvajú až 12 hodín, môžu byť také intenzívne, že narúšajú normálny život ženy. Kŕče sú spôsobené sťahmi maternice a sú spájané s vysokou hladinou prostaglandínov - látok podobných hormónom. Nezdravá výživa a nedostatok pohybu problémy ešte zhoršujú.

Silné menštruačné krvácanie sa najčastejšie objavuje skoro po nástupe menštruácie a vo veku okolo 40 rokov. K možným príčinám patrí hormonálna nerovnováha z nezdravej výživy, stres, zápalové procesy v malej panve, myómy (nezhubné nádory maternice) alebo endometrióza.

Nepravidelné a riedke menštruácie sú obvyklé v prvých rokoch po začiatku menštruácie. Nepravidelnosti sa objavujú taktiež niekoľko rokov pred dátumom poslednej menštruácie. Rôzne poruchy, a hlavne krvácanie mimo doby menštruácie, môžu byť tiež u žien spojené s neplodnosťou. Tieto poruchy bývajú spôsobené hormonálnou dysfunkciou, hormonálnou nerovnováhou vyvolanou stresom alebo mnohopočetnými cystami na vaječníkoch (tie sa často tvoria pri prírastku na váhe), kedy dochádza k poruche tvorby hormónov.

K ďalším príčinám nepravidelnej menštruácie patria polypy v maternici a rakovina krčka maternice alebo pošvy. Problémy môžu nastať aj pri užívaní hormonálnych tabletiek alebo pri substitučnej (náhradnej) hormonálnej liečbe v období klimaktéria. Intenzívne cvičenie, úbytok na váhe a poruchy v príjme potravy (anorexia a bulímia) bývajú taktiež príčinou narušenia normálneho menštruačného cyklu.

Príčiny menštruačných problémov:

- vysoká hladina prostaglandínov,

- hormonálna dysfunkcia,

- nezdravá výživa,

- poruchy v príjme potravy (anorexie, bulímie),

- nedostatok telesného pohybu,

- preťaženie organizmu,

- zápaly, nádory, rakovina,

- hormonálna antikoncepcia a liečba.

Pomoc pri menštruačných problémoch:

- zmena životosprávy,

- vyvážená strava,

- vhodný telesný pohyb a masáže,

- teplý kúpeľ a obklady,

- liečba sexom,

- vhodné výživové doplnky.